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常用穴位按摩保健手法

来源: 发布时间:2019-10-28 2543 次浏览

一、穴位:脾经(脾土)

位置:拇指桡侧面。


①补脾经:使患儿拇指微屈,操作者以拇指面沿患儿拇指桡侧缘向掌根直推。


②清脾经:在小儿拇指面上直推。


约推100~300次。


主治:消化不良,腹泻,呕吐,疳积,四肢无力等。


二、穴位:肺经(肺金)


位置:无名指掌面。


①补肺经:在无名指面上旋推,约补200~400次。


②清肺经:面向指根方向直推,清200~400次。


主治:发热,咳嗽,气喘,胸闷,咽喉肿痛等。


三、穴位:肾经(肾水)


位置:小指掌面。


①补肾经:在小指面上旋推,约补200~400次。


②清肾经:自小指尖向指根方向直推,见右图,清100~200次。


主治:小便赤涩不利,遗尿,尿频等。


四、穴位:肝经(肝木)


位置:食指掌面。


①补肝经:在小儿食指面上旋推,约补100~200次。


②清肝经:由指尖向指根直推,清100~300次。


主治:惊风抽搐、目赤,伤风感冒,脾虚泄泻,肝炎等。


五、穴位:心经(心火)


位置:中指掌面。


①补心经:在小儿中指面作旋推,约补100~200次。


②清心经:指尖向指根直推,清100~300次。


主治:高热神昏,烦躁,夜啼,口舌生疮,小便短赤等。


如果您能够在以上介绍的几种方法中选择一、两种长期坚持,并配合适当的户外运动,尽量减少不必要的高热量食物摄入,给自己一个美妙的好心情,那么您一定会发现,自己的啤酒肚正在不知不觉中消失,脂肪肝也会逐渐康复。